Для всех дистанций SWIMRUN и SWIMRUN эстафета.
Плавательный этап проходит в Новопятигорском озере, одном из 19 водоемов Ставропольского края, в котором разрешено купание ГУ МЧС и Роспотребнадзором по Ставропольскому краю.
Спортсмены должны двигаться только по дистанции соревнований;
Вода пресная. Нет волн и течений, температура 20−25 градусов в середине июня;
Дистанции плавательного этапа размечены на воде оранжевыми буями;
В целях обеспечения безопасности участников старт соревнования осуществляется по системе старта по очереди (rolling start);
На старт допускаются участники только с электронным чипом;
Чип следует закрепить в соответствии с инструкциями организаторов. Неправильное закрепление чипа может сделать невозможным фиксацию результата. Снимать чип можно только на финише и в транзитной зоне при передаче эстафеты. По окончанию дистанции чип необходимо сдать организаторам, получить отметку о сдаче;
На старт допускаются участники только в выданной организаторами плавательной шапочке;
Применение специальных приспособлений, таких как ласты, лопатки, матрасы и т. п., за исключением индивидуальных гидрокостюмов, неопреновых перчаток, носков, запрещено;
Гидрокостюмы, неопреновые шапочки и перчатки запрещены при температуре воды выше 22 градусов, разрешены при температуре воды от 18 до 22 градусов, и обязательны при температуре воды от 15 до 18 градусов;
Спортсмены могут стоять на дне или отдыхать, держась за неподвижные объекты (например, буи или неподвижные лодки);
Участник, испытывающий трудности и нуждающийся в помощи, должен поднять руку над головой, помахать ей вверх и вниз, а также крикнуть или попросить о помощи. Участник, которому оказали помощь, вне зависимости от того, был запрос добровольным или вынужденным, должен сойти с дистанции и отказаться от продолжения борьбы;
Если официальный представитель организатора, оказывающий помощь участнику, считает, что он должен отказаться от участия в Соревновании или получить медицинскую помощь, спортсмену запрещено возвращаться к участию в гонке.